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由于跑马拉松全程需要很专业的训练之后才能完成,国际上比较普及的是5公里、10公里、15公里马拉松长跑。一般不需专业训练也可完成。初始者分别需要(大约40分钟、60分钟、140分钟左右)就可完成。

马拉松的魅力之一,是对参赛者的包容。其他体育项目,只有同等选手才能同场竞技,业余爱好者几乎不可能与专业运动员PK,而马拉松赛不同,无论专业运动员还是业余爱好者,大家都可以挤在一起比赛。